简介
“Daring Greatly”(无所畏惧)这个词出自西奥多·罗斯福的演说“共和国的公民意识”,其中最脍炙人口的段落如下: “荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人,他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血...
章节目录
无所畏惧是什么意思?
导言 我的竞技场冒险
CHAPTER1 匮乏感:审视我们的“永远不够”文化
从脆弱的角度分析“自恋狂”
匮乏感:问题出在“永远不够”
匮乏感的根源
CHAPTER2 认清对脆弱的误解
误解 1:“脆弱就是软弱”
误解 2:“我不想展现脆弱”
误解 3:展现脆弱就是毫无保留
误解 4:我们能做“独行侠”
CHAPTER3 理解并克服羞耻感(又名“忍者勇士训练”)
在同一本书里讲述脆弱和羞耻感!你是想杀了我们吗? 还是说这是黑魔法防御术?
什么是羞耻感?为什么它那么难以启齿?
分清羞耻、内疚、羞辱和尴尬
我明白了,羞耻感是消极的。所以,我该怎么办?
网与箱:男人和女人的羞耻感存在差异
女人和羞耻网
男人的羞耻感体验
不要理睬躲在幕后的人
愤怒或沉默不语
我们对自己和对他人一样苛刻
与背部脂肪无关:男人、女人、性和身材
那些我们永远无法收回的话
变得真实
CHAPTER4 防卫脆弱的“武器库”
告诉自己“我已经够好了”
常见的防卫脆弱的方法
关怀和滋养我们的心灵
较不常见的防卫盾牌
创伤与无所畏惧
CHAPTER5 小心间隙:弥合疏离的鸿沟
战略VS文化
疏离的鸿沟
CHAPTER6 破坏性投入:敢于将教育和职场重新人性化
在“永远不够”的文化中领导者所面临的挑战
承认并克服羞耻感
羞耻感已渗入文化中的迹象
推卸责任
掩盖问题
利用反馈,关注鸿沟
坐在桌子的同一边
敢于展现脆弱
CHAPTER7 全心投入的亲子教育:父母要敢当孩子的榜样
在“永远不够”的文化背景下,如何养育子女
了解并战胜羞耻感
关注鸿沟:支持孩子就是相互支持
关注鸿沟和归属感
敢于展现脆弱
结语
附录
感恩练习
参考文献
注释
作者简介
出版社
更多图书信息
出版
北京联合出版公司
出版时间
2020-05-01
字数
200千字
书号
978-7-5596-3570-9